どんなに細い人でもセルライトはある！！：2023年10月8日｜じぶんdeエステ渋谷センター街店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-08 10:50:53.0

どんなに細い人でもセルライトはある！！: こんにちわ♪

本日のテーマは「どんな細い人でもセルライトはあるぞ！」です

みなさんそもそもセルライトってご存じですか？
血流の悪さが原因で栄養が行き届かなくなり、脂肪が大きくなります。
それにより血管が圧迫されて血流が余計悪化。老廃物もたまる一方、、、。
老廃物が接着剤となり脂肪同士がくっついてしまう、、、この塊こそがセルライトなんです！

一度出来てしまったセルライトは自分で除去するのはとても難しいんです、、、
まずはセルライトの予防方法4つご紹介していきます！

1，食生活を見直す
食事の栄養バランスってやっぱり大事なんですねー！
脂肪の蓄積をなるべく抑えるのも大切ですが、無理しない程度に頑張りましょうね♪
ストレッチで血行改善
１日１回ストレッチが目安
血流を改善して老廃物の排出を促していこう！！
便秘気味な方にもおススメ！

定期的な運動
毎日ではなくとも、定期的に運動してあげるだけで脂肪蓄積や代謝低下を防ぎましょう

4，水や白湯を摂取
糖分の過剰摂取は血液の流れを滞らせるだけでなく、脂肪やセルライト、肝臓、腎臓などにも影響を与えてしまいます、、、。
セルライトを撃退するために、、、
エステマシンのアプローチがマスト！
脂肪の塊であるセルライト自体にアプローチが可能です♪

ブログ画像エステマシンにより血管の圧迫が軽減
↓
血行が良くなり老廃物の排出を促す
↓
冷えやむくみの改善効果、セルライトの排泄を助けます！！

とにかく！まずはできることからはじめましょうね♪
夏が来る前に綺麗な華奢見えボディを目指しましょう！！

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