痩せ体質の作り方！：2023年10月10日｜じぶんdeエステ渋谷センター街店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-10 11:11:56.0

痩せ体質の作り方！: こんにちは！

本日は痩せ体質の作り方についてです♪
ダイエットって一度は成功しても体重やスタイルをキープするの、なかなか難しくないですか(>_<)

「もともと太っていた」ということは、、、

「普通に生活していたら普通に太る」

そこでリバウンドしない方法をご紹介します！

1・極力飲み物からカロリーをとらない
2・牛乳より豆乳、白米より玄米、パン・パスタなら全粒粉
3・食事は朝＜昼＞夜
4・甘みを足すなら砂糖よりはちみつ
5・お腹がすいたら一旦暖かいものを飲む

暖かいものを飲むと空腹感が和らぎやすくなります♪
食べ過ぎ防止にもなるし、身体も温まるので一石二鳥ですよ(*^-^*)

日常へ生活でも変われる事ってたくさんあるんです！
そこにさらにエステマシンを使用してくと効果も出やすい、とにかく楽！

じぶんdeエステは、「beyond式」って施術方法を今やっていて、身体の骨格、歪みなどを改善していくような施術で遺伝や生まれつきかもって思っていたお悩みも解決出来ちゃいます♪

体験も無料でやっているのでめちゃくちゃおすすめですよ♪

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