ジブンデエステ ナゴヤパルコテン
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じぶんdeエステ 名古屋PARCO店のブログ
- 食べすぎた後の過ごし方
こんにちは!じぶんdeエステ名古屋パルコ店です。
今回は食べたあとの過ごし方についてです!
年末年始。みなさん食べすぎてしまった後はどんな過ごし方をしてますか?
食べすぎてしまっても、食べたものはすぐには脂肪になりません!
食べすぎてしまってもその後の行動を意識すれば大丈夫☆
今日からこの5つ意識してみてください。
1.後悔しない、、、すぐ脂肪にはならない!後からリセットすれば問題なし!
2.水分をしっかりとる、、、代謝が上がり、老廃物が排泄しやすくなります!
3.積極的に歩く、、、無理なく日常の中で出来るだけ活動量をあげていきましょう!
4.野菜、タンパク質をとる、、、脂っこいものやジャンキーなものを控えヘルシーに!
5.塩分控えめに、、、塩分はむくみの最大の原因!味の濃いものはなるべく控えましょう!
あとは業務用エステマシンをあてたら完璧!
じぶん de エステなら初回体験は無料!
自宅できるプランもあるから、食べすぎたーって反省したときにそのままマシンあてれるの最高ですよね。
まだじぶん deエステしたことないなんてもったいない!!是非遊びに来てください^^
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工藤 文香
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●2024-09-25
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