ライカム鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-31 11:41:44.0
- 坐骨神経痛
- こんにちは！
いつもライカム鍼灸整骨院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
早速ですが皆さんこんな症状はありませんか？
腰痛はないけど
「お尻の下が痛い」
「ふくらはぎがつっぱるように痛い」
「脚の横に電気が走ったような痛み」
これ、脚の神経症状で腰が原因かもしれません！！
腰の原因として
「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」などが考えられますが、
本日は上記の症状を出しやすい「坐骨神経痛」についてご紹介いたします。
皆さん「坐骨神経痛」ってどこかで聞いたことありますか？
病名の「坐骨神経」は腰から足に出ている神経で、人体の中で最も幅広く、長い神経になります。
とても太い神経なので途中の筋肉に圧迫されやすく、上記のような神経症状を出してしまいます。
圧迫しやすい筋肉として臀筋が上げられます。
長時間の同じ姿勢や歩き方、立ち方によって臀筋に負担がかかり、臀筋が張ってきてしまい,
神経症状を出してしまいます。
坐骨神経痛を治すには
神経を圧迫する臀筋に負担をかけないようにすることです。
そのためにも骨盤から背骨の動きを良くしたり、脚を柔軟に保つことはとても大切で、
臀筋を使ってあげることもとても重要です！！
なかなか治らない神経症状、坐骨神経痛かな？と思ったら
ぜひリフレッシュ那覇はりきゅう整骨院にお任せください！
一緒に治していきましょう！お待ちしております。
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