ビューティーサロンメリナ
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メリナ(Melina)のブログ
- "食欲の秋'に限らず、〇〇〇は食欲が増す!?
こんにちは^^
「秋晴れ」という言葉がピッタリの頃合いで、
そろそろ栗やさつまいものメニューが
カフェやお菓子屋さんでも増えてくる時期ですね^^
私はモンブランが好きなので、
ダメと思いながらもこっそり楽しみにしています♪
そんな"食欲の秋"ですが、
実は日常生活での、あるコトが「食欲を増す」
原因になったりします、、、
それが【睡眠不足】
これは、「あ~、確かに!」と思った方多いのでは?
お仕事の多忙期で睡眠不足が続くと、無性にがっつりした物や
普段食べない甘いもの、味の濃いものが欲しくなりますよね(汗)
その理由は、
睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌が減少し、
食欲を高めるホルモン「グレリン」の分泌が増進することが原因です。
結果として、睡眠不足が続く方は"太りやすくなる"
という体質に。
サロンのお客様でも、施術中はぐっすり♪
という方もたくさんいらっしゃいます。
多忙が続いている方は少しでも、睡眠時間の確保が出来るよう
隙間時間を使ってみて下さいね^^
#痩身 #リラクゼーション #小顔矯正 #ハイフ #リフトアップ
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