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メリナ(Melina)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-23 17:50:41.0
- 生理痛が重い方はコレを避けると◎
こんにちは＾＾
久しぶりのブログになりましたが、
最近の気になる「冷え」。
寒さから来る冷えであったり、
食べ物が身体を冷やしていたり、
原因は様々ですが
「冷え」は女性の生理痛を重くさせる要因にもなります。
生理痛を和らげるために控えて頂きたいのが
【小麦粉】です！
小麦粉に含まれる"グルテン"は腰回りを冷やす原因になります。
腰回りが冷える→生理痛や生理が重くなる
という結果に...
生理前はどうしても、暴飲暴食をしたくなる時期でもあって
揚げ物や麺類といったがっつりした物が欲しくなる時期ですね。
そこを、"お米"に替えて小麦粉を控えるようにしてみると
生理痛が和らぎ、身体が変化するのが分かりますよ＾＾
つらい生理痛にお悩みの方は、ぜひお試しを♪
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