【女性専門】究極の整体調律オイルマッサージ（筋膜・骨格・リンパ）/美座ノ女
ジョセイセンモン セイタイチョウリツオイルマッサージ キンマクコッカクリンパ ミツクラノジョ
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-01 22:31:16.0
- ＊梅雨バテの予防法
・こまめに塩分や水分を摂る
・帽子や日傘で直射日光を防ぎ、涼しい服装で出かける
・体調が悪い時に無理をしないようにする (もしダルさを感じた場合は、 涼しい場所で休んだり、大きな動脈の通る、 首、わきの下、 鼠径部 を冷やしてみる)
・日頃から旬な野菜・果物を採り入れる
・有酸素運動・無酸素運動をバランスよく行っておく
自律神経の乱れも原因と言われていますので、 規則正しい生活を心がけ、入浴やマッサージでリンパや血行を促進して自律神経を整えていきましょう。
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テクニカルマイスター
宮本 ミヤモト
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