【女性専門】究極の整体調律オイルマッサージ（筋膜・骨格・リンパ）/美座ノ女
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-10 08:34:26.0
- 骨盤NG行動
- 今日は骨盤が歪んでしまうNG行動をご紹介します。
・椅子に浅く腰をかける
・足を組む
・片足に体重をかけて立つ
・同じ手で鞄を持つ
・ハイヒールをよく履く
・内股歩き、ガニ股歩き etc…
骨盤は体を支える役割のある骨です。
その骨盤が歪めば、体全体に負担がかかるようになり、さまざまな問題が生じてきます。
骨盤が歪んでいることで姿勢が悪くなり、腰に大きな負担をかけてしまうと腰痛に…
血行も悪くなるので冷え性になってしまったり…
骨盤が歪むと良い事何もないです＞＜
毎日の小さな体の使い方が骨盤歪みの原因になっています。
小さなことでも積もり積もって大きな体の負担につながるんですね。
逆に言えば、小さなことでも普段の生活を見直せば、少しずつ改善できると言うことです。
腰痛も肩こりも冷え性も、慢性的になれば生活に支障をきたすものになります。
これからも長く付き合っていく大切な自分の体です。
大切に扱ってあげてください♪
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