【女性専門】究極の整体調律オイルマッサージ（筋膜・骨格・リンパ）/美座ノ女
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 00:37:47.0
- 肩凝りを引き起こす原因part.3
- 肩凝りを引き起こす原因part.3
６、睡眠不足
睡眠時間が短いことで筋肉の疲労を回復できなくなります＞＜
人は寝ている間に筋肉の疲労を回復しています。
また、睡眠不足による自律神経の乱れも原因に＞＜
７、精神的なストレス
精神的に追い込まれると自律神経の乱れが生じ、交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまいます。
ストレスに対抗しようと、自然と戦闘体制のスイッチが入り、交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると筋肉や血管が収縮し、この状態が長く続くと血行不良から肩がこりやすくなります＞＜
８、冷房
冷房が効き過ぎた部屋に長時間いると、血管が収縮して血行が悪くなり、肩こりも生じやすくなります。
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テクニカルマイスター
伊原 イハラ
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