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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 23:45:55.0
- 【11/12空有】デスクワークは「実質、格闘技」
こんばんは！美座ノ女です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
一見、座っているだけに思えるデスクワーク。
しかし実際には、首・肩・背中・目・呼吸・集中力をフルに使い続ける、長時間の持久戦です。
私たちは日々、仕事中に無自覚のうちに身体と戦っています。
だからこそ、デスクワークは「実質、格闘技」だと感じています。
一日中、見えない力と戦っている
・パソコンに向かう姿勢
・集中による呼吸の浅さ
・人間関係やタスクによる緊張
これらは身体に“力み”として蓄積されます。
力みは、筋肉が休むことを忘れた状態ともいえます。
その結果、
首が前に出る
肩が上がる
背中が丸くなる
呼吸が浅くなる
頭が重くなる
これらは、戦い続けた身体の「疲労の証拠」です。
★ 座っているだけなのに疲れる理由
人は、正確には座っているのではなく、「倒れないように支え続けている」のです。
この“支える”動作に使われる筋膜や関節が固まると、身体は休むことができません。
「大して動いていないはずなのに疲れる」
という声が多いのは、使った筋肉ではなく、支え続けた筋肉が疲れているからです。
★ 回復は「力を抜ける身体」から
ストレッチや筋トレも良いですが、それだけでは回復しきれないことがあります。
なぜなら、問題は“使いすぎ”ではなく、緩まないまま固まっていることだからです。
回復の鍵は、
首・肩・背中・肩甲骨まわりが「力を抜ける状態に戻っているか」。
力が抜ける身体は、呼吸が深くなり、自然と姿勢も整います。
美座ノ女で行う「戦い終わりの身体を戻す施術」
★ 当サロンの「美療筋メソッド」「凛膚メソッド」では、
深層の筋膜とリンパの滞りをほどき、
身体が本来の位置に戻るための余白を取り戻していきます。
施術後に多くいただく言葉は、
「呼吸が勝手に深くなる」
「頭が軽くなった」
「肩の位置が自然に下がる」
といった変化です。
これは、戦い続けた身体が、ようやく休んだサインです。
デスクワークは、戦いです。
だからこそ、終わった後には“回復の時間”が必要です。
無理にがんばるのではなく、力を抜ける身体へ。
11月12日(水)
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