《産前産後・マタニティ・更年期ケア・アロマトリートメント》銀座ハリる
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投稿日：2023-04-24 23:03:44.0
- マタニティーマッサージ
- マタニティマッサージは妊娠中の女性に対するマッサージのことです。
主に妊娠中の身体の不快感や痛みを軽減するために行われます。
ではマタニティマッサージの効果についていくつか説明します。
【疲労感の軽減】
妊娠中は身体が変化することにより、疲労感や不快感が生じやすくなります。
マタニティマッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することにより、身体の疲労感を軽減することができます。
【眠りの質の向上】
妊娠中は、腰痛や足の浮腫みなどが原因で、睡眠の質が低下しやすくなります。
マタニティマッサージは、筋肉の緊張をほぐすことにより、睡眠の質を改善する効果が期待できます。
【ストレスの軽減】
妊娠中はホルモンバランスが乱れることにより、ストレスを感じやすくなります。マタニティマッサージは、リラックス効果があるため、ストレスの軽減に役立ちます。
【出産に向けた準備】
マタニティマッサージは、骨盤周りの筋肉をほぐすことにより、出産に向けた準備をすることができます。
また、呼吸法やリラックス法を身につけ、出産に向けた心の準備もできます。
ただし、妊娠中は特にデリケートな状態にあるため、マタニティマッサージを受ける前には医師に相談することをお勧めします。
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