あなたもメタボ？！メタボと東洋医学：2023年6月28日｜銀座ハリるのブログ

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投稿日：2023-06-28 11:53:04.0

あなたもメタボ？！メタボと東洋医学: メタボリックシンドロームは、以下で説明する5つの要素を含みます。

心血管疾患、糖尿病、脳卒中など健康リスクを増加させることが知られています。

↓↓↓メタボリックシンドロームの主な要素を説明します↓↓↓

1. 腹部肥満：ウエストサイズが男性で94cm以上、女性で80cm以上の場合、肥満とされます。

2. 高血圧：通常、最高血圧が130mmHg以上、最低血圧が85mmHg以上の場合に高血圧とされます。

3. 高血糖：空腹時の血糖値が100mg/dL以上または糖尿病の診断基準を満たす場合、高血糖とされます。

4. 高脂血症：特にトリグリセリドが150mg/dL以上またはHDLコレステロールが男性で40mg/dL未満、女性で50mg/dL未満の場合、高脂血症とされます。

5. インスリン抵抗性：インスリンの効果が低下し、血糖値の調節がうまくいかない状態です。インスリン抵抗性は糖尿病のリスクを増加させます。

メタボリックシンドロームを東洋医学で読み解きましょう。
東洋医学では、「脾」「腎」「肝」の臓器が大きく関係しています。

脾
飲食物を消化吸収して「氣」や「血」を作りだし、
他の臓腑に送り出す臓器です。
この「運化作用」が失調することで、
体内の様々な活動が衰えて、代謝も悪くなります。

腎
メタボリックシンドロームでは主に、
水分代謝や排尿に関する機能が重要です。
「腎」の機能が失調することで、水分代謝が悪くなり、
痰湿を生じることで、肥満の原因となります。

肝
「肝」はストレスに非常に弱い臓器です。
この「肝」の機能が衰えることで、
「気」は体内をスムーズに流れずに停滞し、
イライラ感を覚え、血圧も高くなりがちになります。

中医学的な体質とは、「氣」「血」「水」のバランス、
臓腑の状態、そして「脾」「腎」「肝」の状態により
成り立っています。

これらの要素をより正常な状態に近づけることが、
メタボリックシンドロームの改善につながると考えます。

体質タイプ別の中医学的予防
●脾虚湿盛タイプ
脾が正常に働かなくなることで、
食物を効率的にエネルギーに変えることができず、
代謝が悪くなっているタイプです。
肥満になりやすいタイプです。

●腎陽不足タイプ
腎の臓が正常に働かなくなっているタイプです。
体全体のエネルギーが不足し、
水分代謝異常のために痰湿も停滞しやすいため、
肥満になりやすいタイプと言えます。