オプトシンキュウセイタイイン ビヨウシンキュウセイタイサロンオプト
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投稿日：2025-11-12 20:24:08.0
- 寝違えが増える季節
- こんにちは！opt.鍼灸整体院の村田です。
今回は「寝違え」についてお話しします！
寝違えとは首の筋肉や関節に炎症や緊張がおこり、動かしにくさを感じる現象です。
なぜ、寝違えるかご存知でしょうか。
実は、咳やくしゃみによる筋肉の疲労、寒暖差や気圧変化などストレスで自律神経が乱れ、筋肉に緊張が起こってしまうことが原因です！
…ここでお気づきの方もいらっしゃると思いますが、なんと！寝違えは季節の変わり目に増えます。
寒さで風邪をひき、咳をすると筋肉に負担がかかります。寒暖差や気圧変化で自律神経が乱れることで血流が悪化、寝違えが起こりやすい身体になってしまいます。
他にも枕の高さが原因で血流が悪くなったり、睡眠中の不自然な姿勢で筋肉が固くなり、寝違えを起こす場合もあります。
寝違えは鍼灸で筋肉にアプローチすることで改善します。
また、当院では筋肉へのアプローチだけではなく寝違えの原因である自律神経にもアプローチができます！
寝違えを起こさない身体へ、根本的に改善しませんか？
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