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ストレッチプロ 新市街店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-13 22:01:44.0
- ～ついに始動～
- こんにちは！
以前お伝えしていたパーソナルトレーナー資格へ向け講習が始まりましたのでご報告します♪
今回は実技で"筋トレのBIG3"と呼ばれる
・スクワット
・ベンチプレス
・デッドリフト
の3種目をフォームを見てもらいながらトレーニングしてきました。
トレーニングしている様子を毎回Instagramにアップしていくので、興味があれば覗いてみてくださいね！
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