膝の痛みの原因は、、、？：2024年5月20日｜柔道整復院所沢(judo-seifukuin)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-05-20 16:15:05.0

膝の痛みの原因は、、、？: 膝に痛みが繰り返し起こる方、もしかしたら足首の問題かもしれません。

仰向けになって左右のつま先を同時に頭側にぐーっと持ってきてください。

つま先立ちの逆の形ですね。

左右を見比べた時につま先があまり反らない方は、

足首に何かしらの問題がある可能性にあります。

残念ながら足首の動きは複雑で原因はこれ！と判断するには

様々な検査が必要ですが、

ここでひとつ、足首の簡単な検査をご紹介します！

足の指先をできる範囲で結構なので、１０回グーパーしてみてください。

もしその時に足首を圧迫してくれる人がいれば、なお良いです。

それで膝が楽になった感じがするのでしたら、

足首から来ている可能性が高いです。

ぜひお試しあれ！

【本日の空き時間のご案内】
これからは17：00～と19：00～でご案内できます！

フルメンバーでみなさんをお待ちしています♪

04-2937-3223

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