ジュウドウセイフクイン サクラダイ
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- 東京都練馬区桜台4-1-8 第5桜台ファミリーマンション103
- 西武池袋線 桜台 徒歩3分
柔道整復院 桜台(judo-seifukuin)のブログ
- 抗重力姿勢って何?
- 皆さん、こんにちは。柔道整復院 桜台の豊田です。
みなさんは抗重力姿勢って聞いたことはありますか?
抗重力姿勢とは、うつ伏せの状態でお腹に枕をいれて、両膝を少し曲げた姿勢の事です。
我々は常に重力の中で生活をしています。身体で受けた重力はまず骨盤でキャッチします。
骨盤でキャッチした重力は下半身を使って分散していき、負担がかからないようにしていきます。
しかし、下半身が上手く機能していないと腰の一番下の部分や首の一番上に負担がかかってしまいます。
【下半身が上手く機能していない】とは過去に足首や膝、股関節を怪我していて、しっかり治療をせずに放置していたり、各関節が硬くて動かないなどが影響して本来の動きを出せていない事です。
当院ではしっかり下半身の動きをだしていき、首周り・腰周りの負担を取り除いていきます。
揉んだりしてもすぐにもどってしまう場合やスッキリしない場合は一度、当院に来てみてください!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
柔道整復院 桜台
●住所 東京都練馬区桜台4-1-8 桜台ファミリーマンション西館103
〇電話 03-6884-2900
●最寄り駅 練馬区桜台駅 【徒歩2分】
●寝違え/首痛/ストレートネック/首コリ
〇頭痛/肩こり/四十肩/五十肩
●ぎっくり腰/ぎっくり背中/座骨神経痛
〇猫背/反り腰/姿勢改善
●だるさ/疲労感/慢性的な痛み
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