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スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-26 11:46:56.0
- 日本人の平均睡眠時間は最下位！？
- 皆さんに質問です！！
どれくらい寝てますか？
平均睡眠時間は何時間ぐらいですか？？
日本人の平均睡眠時間は約6.5時間程と言われています。
日本は経済協力開発機構（OECD）の加盟国です。
このOECDとは簡単に説明すると日、米、ヨーロッパ諸国の先進国を
中心とした約33ヶ国からなるグループになります。
主に役割としては経済、開発、貿易などの分析を行なっています。
この33ヶ国からなる経済協力開発機構の中でも日本の睡眠時間は
最下位だと言われています。
一番眠りを求めている国の人達が一番眠りが浅いという事実なんです！
今一度、ご自身の睡眠時間を見直して頂いても宜しいかと思います。
ちなみに南アフリカの平均睡眠時間は9時間以上だそうです笑
そして、皆さんご存知の大谷翔平選手は12時間寝てるそうです笑笑
いーーや！！寝過ぎーー！！とも思いますがあれだけ身体を酷使する
アスリートにとって睡眠はいかに大事なのかと思い知らされます！
睡眠は人間の三大欲求ですからね！当たり前に大事だと思います！
昔っからの言葉ではありますが、"寝る子は良く育つ"
先人の方達の言葉に嘘偽りは無いと改めて思いました笑。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
――― SSS姫路Studio ―――
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#兼子ただし #ストレッチ #SSS
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