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至福のあくび 岡崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 12:43:09.0
- 施術後おすすめの過ごし方
- 《施術後の過ごし方》
至福のあくびでは施術後、より効果を感じていただくためにいくつかおすすめのアフターケアについてお話させていただいています(^^)
1.お水をたくさん飲む
お水をたくさん飲んでいただくと排泄物と一緒に老廃物がどんどん流れていきます!
2.お風呂は湯船に浸かる
全身の血流の流れを良くします
※お時間がない場合はシャワーで首の後ろを温めるのもおすすめです
3.寝る前は軽くストレッチ
就寝前なので激しいストレッチではなくて、寝たまま出来るストレッチなどがおすすめです。
逆に起床時は起きて行うストレッチがおすすめと言われています♪♪
4.飲酒は控えめに
寝酒は気絶しているのと同じです
5.就寝前はブルーライトを控えましょう
ブルーライトは交感神経を刺激し、脳が昼間だと勘違いてしまいます
施術後でなくても、普段から取り入れていただくと自律神経を整えて快眠に繋がるのでご自宅でもお試しください♪♪
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