キール(KIR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-08 11:28:47.0
- 口コミ紹介◇入らなかったズボンが…
こんにちは！
KIR パーソナルジムの西川です！
今回は、しんすけさん(20代後半、男性、自営業)の方の口コミを紹介します！！
しんすけさんは、たるんだ体を引き締めたい！と、ダイエットをしつつ、筋肉も増やしてかっこいい体になりたいといった理由で体験に来てくださいました！
パーソナルのトレーニングは、月に1.2回、以前から通っていた24Hフィットネスジムに週2.3回の割合で通い、トレーニングを行ってもらいました！
パーソナルでは、日々のトレーニングで行ってほしい種目、フォームの指導を行い、24Hフィットネスジムでのトレーニングを最大限効果的に発揮してもらえるようにしました。また、ご自身でするトレーニングのメニューも組み、取り組みやすいようにしていました。
その効果もあり、
現在では、元々の体重よりも5キロ痩せ、
体脂肪率も4%落ちました！
現在は、週1のパーソナルのみに減らし、
マラソン大会に出るということで、
ランニングに取り組んでいるそうです！
体重減少、体脂肪率減少などの数値的な目標ももちろん大切ですが、なによりも日頃の運動習慣がついたということが大切だと僕は考えています。これからも継続して、楽しく取り組んでいけることを願っております。
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＃産後＃エステ＃短期間＃お子様同伴OK#学割U24＃マタニティ
＃鍛えると体型だけでなく姿勢も良くなる！
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