都度払い美肌脱毛専門店 GRAN ALGO【グランアルゴ】大橋店
ツドバライビハダダツモウセンモンテン グランアルゴオオハシテン
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- 福岡県福岡市南区大橋1-19-20プラージュ大橋2F
- 【大橋NO.1口コミ4.95】西鉄大橋駅西口~徒歩2分 吉野家大橋店さん隣のビル2F
グランアルゴ 大橋店(GRAN ALGO)のブログ
- 美肌の人は体温が高い?
- こんにちは!グランアルゴ大橋店です♪
人間の体温は、実は美容や健康にも密接に関わっているのです。
その理由の第一が「体温が低いと、新陳代謝が衰えてしまうから」です。
体温が低いということは、内臓の温度も低いです。
このため基礎代謝が下がってしまい、
消費できるカロリーも減ってしまいます。
さらに、汗が出にくくなったり、便秘気味になったり、
肌がむくんできたり、吹き出物ができたり、
そして極めつけは肌のターンオーバーまでも遅れてしまいがちになります。
体温を上げるためには、健全な日常生活が欠かせません。
具体的には、以下のような方法があります。
1.良質な睡眠をとる
人間の体温は、基本的に夜寝る時に下がり、
日中は上がるというリズムがあります。
そしてこれが良質な睡眠にも繋がります!
2.お風呂でゆっくり温まる
お湯の温度は38℃~40℃程度にし、
お風呂にゆっくり入ることで体温も必然的に上がりますし、
リラックス効果が得られます。
自律神経も整うので、体温調整機能も働いてきます。
3.体を温める効能がある食品を積極的に摂る
食事の栄養バランスを考えると共に、
体温を温める効能がある食品を積極的に食べるようにします。
しょうがやネギ、ニンニク、蓮根などの根菜類には身体を温める効能があります。
4.インナーマッスルを鍛える
筋肉は身体における「熱の生産工場」でもあります。
筋肉を付けることが、体温の上昇にも直結します(*^^*)
インナーマッスルは体の奥の方にある内側の筋肉であり
基礎代謝の向上にも当然役立ちます。
☆――――――――――――――☆
【都度払い美肌脱毛専門店 グランアルゴ大橋店】
▽住所:福岡県福岡市南区大橋1-19-20プラージュ大橋2F
▽営業時間:10:00~19:30
▽定休日:日・祝
▽電話番号:092-408-2688
▽ご予約:ホットペッパー,お電話,LINEにて♪
▽LINE
https://lin.ee/PO0hMFj
▽ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000625842/
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