志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-13 12:29:45.0
- 5月病について
- 4月に入り入学、就職、引っ越し等新生活がスタートした方も多いかと思います。新しい生活のリズムに慣れず知らずのうちに心身共にストレスを抱えてる方は少なくありません。そのまま1ヶ月が経ち5月になり疲れから身体の重だるさ、頭痛、不眠、食欲不振等様々な症状が出てきてしまいます。この様な状態を5月病と言います。
5月病の対策はストレスを溜めない事が大事です。
・運動で身体を動かす。
・友達と遊びに行く
・仕事を離れて趣味の時間を作る
これらの事が大切です。身体の疲れを取るために施術を受ける事も一つの手でもあります！
疲れや自律神経の乱れを感じている方是非当院にご来院ください！
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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