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セプトきらく鍼灸整体院(Sept.)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-17 19:06:15.0
- まくらのお話！
- 最近まくらのお話をよくするのでここでも軽く解説！
時間あるときにまた詳しく書きますが，
画像のように首が高くなって頭のところが低くなっているまくら！！
申し訳ないですけど，おすすめ出来ません．．．
理由はまた今度にて．
ちなみに朝起きて肩がこるような感覚があるのでしたら，まず枕の高さが合っていません．
仰向けで寝るときはおでこが顎より５度高くなるよう枕を調節すると良いですね．
横向きのときはそれより高く！
複数のまくらを置いておくと良いですよ．
ちなみに私は４個まくらをおいてます笑
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