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ガラバローナ(GALAVARONA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-17 10:50:33.0
- 温活 生姜
- 血行促進、ダイエット効果
生姜の代表的な効果効能といえば、何と言っても「冷え性の改善」です。
生姜の薬効成分である「ショウガオール」「ジンゲロール」といった成分が血管を拡張させ、滞った血流を促進させてくれます。
生姜によって血流が促進された体はポカポカと温かく、人によっては発汗する場合も少なくありません。
生姜の効果は3～4時間は持続するので、朝昼晩と1日3回に分けて飲むと効果的です。
肩こりや、痛みの緩和、脂肪燃焼効果、免疫力アップ
紅茶、お味噌汁、スープに適量入れて飲んでみてください！
私はチューブの生姜で代用しちゃってます！
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