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ストレチックス 土佐道路店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-17 11:45:45.0
- ぎっくり腰にも関係！？背骨を知ろう
背骨は人の身体を支える大切な部分ですが、ただ骨としてかたちがあるだけでなく一つ一つの関節が細かく動くことで身体を動かしています。
背骨に限らず加齢によって不具合がでることはありますが、よいコンディションを保てるように姿勢や筋肉の柔らかさを保てるように心がけていきましょう。
・背骨は頸椎、胸椎、腰椎が連なっている。
・骨の病気や筋肉のケガにより腕や足にも不具合がでる。
・年齢によって骨に変性が生じることがある。
【腰椎への負担で起こる、急性腰痛、ぎっくり腰】
「ぎっくり腰」と呼ばれているものはある日突然、腰に「魔女の一撃」などといわれるような激痛が起こるものです。
突発的に起こる腰痛は急性腰痛。
急性腰痛の原因としては、腰椎の椎間関節の捻挫をはじめ、筋肉や筋肉を包んでいる筋膜、関節を安定させる靭帯、椎間板、椎間関節などのさまざまな問題があると考えられ特定するのは難しい。
「肉離れ」と呼ばれるような筋肉の損傷が原因だったり、腰椎椎間板ヘルニアが紛れ込んでいることも。
腰椎の病気がある人では何らかの姿勢や動作で腰椎に負荷が加わったときに、急に強い痛みが起こることもある。
背骨の病気に限らず、循環器や消化器、櫃尿器系、婦人科の病気で急に腰痛が起こることもある。
「安静にしていても楽になる姿勢がない」「痛み止めの薬を飲んでも痛みが軽くならない」「発熱や腹痛を伴う」といった場合などは筋肉や関節の損傷ではないこともあるので医療機関の受診をするようにしましょう。
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