コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
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投稿日：2025-10-28 12:46:29.0
- 産後の骨盤、放ってませんか？ケアで整えるチャンス
- こんにちは。小林整骨院掛川です。
出産後、「腰が重い」「体型が戻らない」「冷えやむくみが気になる」
そんなお悩みを感じていませんか？
その原因の多くは、骨盤のゆがみや開きによるものです。
妊娠中から出産にかけて、女性の身体は「リラキシン」というホルモンの働きで関節や靭帯がゆるみ、骨盤が広がりやすい状態になります。
これは赤ちゃんを産むために必要な自然な変化ですが、出産後にしっかりケアをしないと、骨盤が歪んだまま固定されてしまうことがあります。
その結果、
・ぽっこりお腹
・下半身太り
・腰痛、股関節痛
・冷えやむくみ
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
など、さまざまな不調につながってしまいます。
当院では、産後の方の身体にやさしい施術で、骨盤の歪み・開きのバランスを整える矯正を行っています。
さらに、骨盤を支えるインナーマッスルを鍛える「コアレ」を組み合わせることで、より安定した状態へ導きます。
矯正だけでなく、
・骨盤周りの筋肉を整えるストレッチ
・日常生活での姿勢・抱っこのアドバイス
・ご自宅でできる簡単なエクササイズ指導
など、再発防止にも力を入れています。
産後の骨盤ケアは、出産後2～6か月の時期が特におすすめ。
この時期はまだ関節が柔らかく、骨盤を整えやすいタイミングです。
「体型を戻したい」「育児で腰がつらい」「姿勢が気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
小林整骨院掛川では、産後ママの身体をやさしく、しっかりサポートいたします。
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柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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