タイコ接骨院のブログ
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投稿日：2023-06-16 09:04:01.0
- 自分の姿勢を知ろう！
- おはようございます。
タイコ接骨院の岩田祐典です。
自分の姿勢がどうなっているか？わかっていない人が多いです。
タイコ接骨院では姿勢を客観視できるよう写真を撮らせていただき
お客様と一緒にチェックしながら改善点やポイントを説明させてもらうことがあります。
客観的にみて初めて「思っていたより背中が丸まって猫背だな」
「いい姿勢のつもりが腰が反りすぎている」と気づかれる方がとても多いです。
まずは自分の姿勢がどうなっているのか知るところが姿勢改善での大事になります。
そこから改善点をみつけ、一人一人に合わせて硬い筋肉にはストレッチ、
弱ってうまく使えていない筋肉には運動指導をさせていただきます。
自分の姿勢を知って、改善点を見つけてきれいな姿勢を目指しましょう！背中が丸まらないように意識をしていたが腰を反りすぎてしまっていた方です。
腰が反り、肋骨が開き、太ももの前が張りやすい。
修正すべき点と課題をお伝えしました。
今後の変化が楽しみです。
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タイコ接骨院
TEL：052-717-2261
〒460-0008
名古屋市中区栄5-16-11
※名城線矢場町駅3番出口から徒歩1分
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柔道整復師
岩田 祐典イワタ ユウスケ
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