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ナチュラクラーラ(Natura Clara)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-08 13:39:59.0
- 自分を大切にするって
- こんにちは。ナチュラクラーラ荒浪です。
いつもありがとうございます♪
今日は国際女性デー。女性に感謝を伝える日。
女性にも男性にも、子供にも。私にも♪
今日は、最近メルマガで読んだこと、
シェアします。
自分を愛する、大切にする。
私は毎回こんなことばかり
言ってますが、
セラピストの仕事をするように
なり、より強く感じます。
そして、私が
できてなかったこと。
心に目を向けたり自分の身体
セルフケアしたり、
ゆっくり過ごすようにしたり、
少しずつ、楽になり、
そして、今、前よりも
自分のこと大事にできるように
なった気がします(*^^*)
古庄ゆかさんのメルマガ。
自分を愛する、大切にする
方法。
一つ、自分を理解すること。
自分を知ろうとすること。
理解しようとすること。
何が嫌か、心地よくいられるか
気づくこと、知ろうとすること。
心地いいように、すんなり気持ちが
動く方を、私も選ぶようにしています。
2つ、身体を整えること
心は目に見えないから、余計大事ですが
身体はわかりやすく、身体からは早い。
自分で、足でもいい、
触ってあげると全然違うし、
自分のこと愛おしくなります。
3つ、やさしく見守る自分を育てること
誰も厳しくしないのに、自分だけは、
自分にきびしい。まだまだ、
こうじゃなきゃ、こうあるべき。
責めなくていいよ。観察してる
自分、優しい目で見てあげてね。
自分を大切にする。
愛する。私のテーマです☆
先日、友達におやつを買いました。
パンダがかわいいので、
私にも買ってあげました(*^^*)
できることから、私もしています。
今週は空きが少ないですが、
金曜、日曜の午後と空いて
おります。
体調を崩しやすい今の季節。
ぜひ整えにいらしてくださいね♪
ありがとうございます。
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