ナオル整体 山形天童院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-20 13:23:31.0
- 《肩こりの原因は肩だけじゃない！？》
- 肩こりに悩む人は多いですが、その原因が肩だけにあるとは限りません。
実は、全身のバランスが崩れることで肩に負担がかかり、慢性的な肩こりにつながることがあります。
ここでは、肩こりの本当の原因と、体全体を整える重要性について解説します。
●肩こりの本当の原因
・姿勢の乱れ
長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背や前傾姿勢になると、肩や首に余計な負担がかかります。
・骨盤や背骨の歪み
骨盤や背骨が歪むことで体のバランスが崩れ、肩の筋肉が緊張しやすくなります。このような場合、肩だけをケアしても根本的な解決にはなりません。
・筋力のアンバランス
体幹や背中の筋力が弱いと、肩や首の筋肉に負担が集中します。その結果、肩こりが慢性化します。
・ストレス
精神的なストレスが原因で自律神経が乱れると、血行が悪くなり、肩こりが悪化することもあります。
●肩こり解消には体全体のケアが必要
肩こりの根本的な改善には、肩だけでなく全身のバランスを整えることが重要です。以下の方法を取り入れましょう。
・姿勢の見直し
デスクワーク中は、骨盤を立てて背筋を伸ばすことを意識しましょう。また、座りっぱなしを避け、1時間に1回は立ち上がる習慣を持つことが大切です。
・体幹トレーニング
体幹を鍛えることで、肩や首への負担を軽減できます。簡単なプランクやヨガのポーズを取り入れてみてください。
・NAORU整体院での定期的なケア
NAORU整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、体全体のバランスを調整する施術を受けられます。専門的なケアを取り入れることで、肩こりの原因を根本から改善できます。
おわりに
肩こりは、肩だけの問題ではなく、全身のバランスに関わることが多いです。
セルフケアと専門的な施術を組み合わせ、体全体を整えることで、慢性的な肩こりを改善しましょう。肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
地域密着型の整体院として、地域の皆様に信頼される存在を目指しています。
肩凝りでお悩みの方は、ぜひ一度NAORU整体院へご相談ください。
専門的な検査と丁寧な施術で、お悩みから解放される生活をサポートいたします。
NAORU整体 山形天童院
住所：山形県天童市本町１丁目４－３５ フロムワン1 2号
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【オススメ度No1】★頑固な症状改善★AI診断*NAORU式フルコース整体¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（3）
もっと見る
ナオル整体 山形天童院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 《11/15まで先着10名様限定》★姿勢/改善★AI姿勢診断＋骨盤/姿勢調整￥2000
|
|
新 規 |
¥3,000 【産後整体】AI診断*産後矯正★《11/5.7.13子供預り可◎》¥6600→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,500 ★慢性症状/歪み/姿勢を徹底改善★AI姿勢診断+【姿勢調整*ストレッチ】¥3500
|
|
新 規 |
¥4,500 【オススメ度No1】★頑固な症状改善★AI診断*NAORU式フルコース整体¥4500
|
|
新 規 |
¥3,000 【紹介割☆】AI姿勢診断*フルメニュー整体¥6600→¥3000 ※紹介での予約者限定
|
|
新 規 |
¥5,000 【頑固な肩こり改善】AI診断*《姿勢調整×トリガー×ストレッチ》¥5000
|
