リエットストレッチカンダマチテン
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リエットストレッチ 神田町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-28 10:04:17.0
- ゴルフをして身体がバキバキの筋肉痛です（笑）
- こんにちは！リエットストレッチの谷川です！
先日、久々にゴルフをしてきました！といっても打ちっぱなしですが。（笑）
久しぶりだったのでたくさん打ちたくなってつい２５０球ほど打ってしまいました（笑）
案の定筋肉痛になり肩回りがバキバキです（笑）今はすごく思います。自分がストレッチをしてほしいと。（笑）
どうか、お客様として来られた方、交代してください(^^)
これが教訓になりますが、運動をしたら筋肉を使うので筋肉痛になります。
その後筋肉は修復段階に入るのでその時にストレッチなどを行い、栄養を送り循環させることで
筋肉痛も早く治まることでしょう。運動後はしっかりストレッチをしましょう(^^)
では、本日もお待ちしております！
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