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リエットストレッチ 神田町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 10:09:36.0
- 今の季節も熱中症！？
- こんにちは！リエットストレッチの山中です！
最近、暑い日が多くなり外出するのも嫌になってしまいますね、、、、
そんな暑い日に気をつけたいのが熱中症！！
例年、7，8月はもちろん
暑くなる前の5月の6月に熱中症になってしまうこともあります。
何故、真夏でもない5,6月に熱中症になってしまうのかというと様々な原因がありますが、一つに
身体が暑さに慣れていないということがあります。
身体は、寒い期間から暑い期間になるまでに暑さに慣れる準備をします。
これを暑熱順化といいます。
5,6月はまだ寒い日もあり完全に暑さに慣れてない期間に急な30度などの高温な気温があると、身体が対応できず汗をかけなかったり、水分を摂るのを忘れてしまって熱中症になってしまうケースがあります。
熱中症は重症になると命に関わることもあります。
今の時期だからこそ暑さを甘く見ないで、こまめな水分補給や涼しい服装など対策ができるといいと思います！！では、今日も元気でお待ちしております！！
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