リエットストレッチカンダマチテン
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- 岐阜県岐阜市神田町５丁目６
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リエットストレッチ 神田町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-18 17:39:25.0
- もはや夏？35度を超える酷暑日に備えて！
こんにちは！リエットストレッチ神田町店です！(^^)
先日に続き、本日も猛暑日、あるいは酷暑日と呼ばれる危険な暑さを擁する天気になりました。
来週からはまた梅雨のような長雨の続く天気に戻るそうですが、この暑さはまだまだ続くとみてよさそうです。
そこで、屋内外を問わず運動される方にお勧めしたいのが、汗をかくことと、水分や塩分を補給することです。
(^^;をかくことは、体温を下げることにつながりますし、水分や塩分はそのまま汗をかくために必要な栄養素です。
まだまだ夏本番には遠いですが、ここから10月いっぱい、長引けば11月まで続く暑さと向き合う季節になってきました。
ここが最後の準備期間と思って、夏本番に向けた体調づくり、運動やストレッチを存分にして汗をかける身体に仕上げましょう！
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