ヨサパーク ウェーブ(YOSA PARK WAVE)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-09 13:19:41.0
- 最近太りやすくなった方!
- いつもありがとうございます♪
YOSAPARK WAVEです(^^)
昔はあんだけ食べても太らなかったのに。
いつも通り食事してるのに太りやすくなった。
そんな方いませんか?
なぜそうゆうことが起きるのでしょうか?
それは【基礎代謝】の問題です!
基礎代謝はじっとしていてもエネルギーを消費してくれることをいいます。
10代後半をピークに低下していくと言われています。
なので私たちはどんどん基礎代謝が低下していってるんですね。汗
では基礎代謝が低下するとどうなるのか?
肥満は「摂取エネルギー」が「消費エネルギー」を上回ったとき起こります。
摂取エネルギーはいつものご飯やおやつ
消費エネルギーは基礎代謝や通勤などの運動
ここで基礎代謝がおちていくと
どんどん消費カロリーが少なくなっていって、
摂取カロリーの方がどんどん上回っていくのです。
そこで基礎代謝はどのようにあげるの?
ずばり運動です!
だけどみんな
仕事から疲れて帰ってきて運動なんてできない。
これが本音だと思います。笑
そこで【Luluonn】です!
身体の深部から温め、基礎代謝を上げてくれます!
基礎代謝を上げ体脂肪率を減らし
痩せやすい身体を作ってくれます(^^)
いつまでも綺麗な美Body目指して
一緒にダイエットしましょう♪
ご予約お待ちしております(^^)
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