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ココカララボ 太子橋今市店のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-03 21:23:42.0
- 今回のテーマは四十肩（五十肩）です
- 発症した年齢で四十肩・五十肩と呼ばれる事がポピュラーになっていますが
そもそも「四十肩」という病名はなく正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。
肩と上腕の関節に痛み（炎症）を生じ、腕が上がらなかったり物を水平に保つことが
難しくなる事が特徴です。
ひどくなると「服の袖に腕が通せない」や「痛みが強くて就寝できない」方も存在します
一般的には「老化」や「運動不足」が原因とされています。
【放っておいても治る？】
結論から言いますと、長期間を経て回復します
私も数年前、1年半くらい右肩が痛かった時期がありましたが
仕事や生活に支障がない可動域だったのでほったらかしてました(^▽^;)
ある日、気づくと痛くなくなっていました(#^^#)
【予防法】
・運動不足にならない事
・身体を冷やさない事
筋肉が硬くなると血行不良が起こりやすく可動域も失われます。
加齢によって四十肩が発症されるケースもありますので、ストレッチや少しの体操でも構いませんので生活スタイルに取り入れることをオススメします( ｀ー´)ノ
しかし、なかなか毎日のストレッチや運動を続けるのって難しいですよね
私のように、ほったらかしになりがちだと思います（´∀｀*）
痛みは一度でてしまうと、なかなかそこから回復するのが難しくなってきますので
早め早めのメンテナスが大事です
そんな時、お身体のメンテナスはココカララボにお任せください
いつでも、お気軽に！ご来店をお待ちしております
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