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ブルハ(Bruja)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-27 08:44:32.0

投稿者：

梁海

東洋医学のおはなし「続々！肥満について」 UP

　前回のダイエットの話では、半年の成果と何をしたらそうなったか？という話をさせていただきましたが、今回はその補足です。　人は生活の中で必ずカロリー（食事）をとります、基本…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 17:38:50.0

投稿者：

鬼束

早寝早起き UP

「早寝早起き」で快眠のコツ睡眠と体の関係体には「体内時計」があり、無意識的にホルモンの分泌や生理的な活動を調整し睡眠の準備をしてくれています。体内時計は朝の光でリセットさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 18:29:38.0

投稿者：

梁海

東洋医学のおはなし「花粉症について」

最近桜も散ってすっかり暖かくなり、いよいよ活動しやすい季節になりましたが、中には目や鼻が大変!!という方居られませんか？そう、アイツです。花粉です！そもそも花粉症とは、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-17 18:10:56.0

投稿者：

鬼束

福岡のお出かけ情報　つつじの名所

福岡のお出かけ情報つつじの名所編歩いていると、つつじの花が咲き始めています。そろそろつつじの名所も見ごろなのかな。今回は、福岡のつつじの名所を紹介します。　　　久留米森林…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-10 17:59:34.0

投稿者：

鬼束

季節の変わり目を乗り越えよう

食事を見直して季節の変わり目を乗り越えよう！春先トラブルの要因寒暖差　　春になり気温が上がってきても、冬と同様に乾燥しやすい時期です。紫外線　　温かくなり、外に出る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 18:47:06.0

投稿者：

梁海

東洋医学のおはなし「春・風邪の襲来！」

　早いもので４月に入り、急に温かくなり桜も開花しました。五季でいうところの「春・夏・長夏・秋・冬」の春になる、ということは・・・邪気でいうところの「風邪（ふうじゃ）」がや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-03 18:03:16.0

投稿者：

鬼束

福岡も桜咲きました

4月ソメイヨシノが今咲き始めました。去年より開花遅かったですが、今とても綺麗です。福岡の桜の名所を紹介します。お花見に出かけてみませんか?舞鶴公園夜はライトアップありです。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-29 18:26:55.0

投稿者：

梁海

東洋医学のおはなし「続！肥満について」

　以前のブログにて、肥満についてお話させていただいたのですが、その際に食事の摂取カロリーを把握出来るアプリについて触れました。実は昨年の１０月より一念発起し、カロリー制限…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 18:20:20.0

投稿者：

鬼束

主食のやせる食べ方4つ

主食単品で食べない主食が太る原因と言われる理由は・手軽な食事として単品で摂れること・栄養が「糖質」に偏ってしまいやすいこと必要以上に主食を摂ると、過剰に摂取した糖質を身体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 18:48:37.0

投稿者：

梁海

東洋医学のおはなし「物忘れについて」

　みなさん、物忘れとか気になったことありませんか？「えっと、この部屋に何しにきたんだっけ？」「ここに置いといたはずなのに無い。別のところに置いたかな？」　ちょっと怖くなっ…続きを見る