ドライヘッドスパアンドビューティーサロンルアーナ
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ルアーナ(Luana)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 13:45:49.0
- ！インフルエンザ！
皆さま、いつもご来店ありがとうございます＾＾
さてさて、ここ最近インフルエンザが爆発的に流行しており、学級閉鎖にまでなっている学校もあると聞いております！
今年のインフルエンザは、例年より早い様で…
皆さまも、いつどこで菌がうつるか分かりませんよね。
そこで、今日はその対策のお話です。
インフルエンザの感染経路は、「飛沫（ひまつ）感染」と「接触感染」の2種類に分けられます。
飛沫感染は、インフルエンザ感染者による咳やくしゃみが原因です。咳やくしゃみの飛沫に含まれるウイルスを口や鼻から吸い込むことで感染します。
接触感染は、その名のとおり、物への接触から感染してしまうパターンです。感染者が咳やくしゃみを手で押さえたり、鼻水を触ったりした後に、ドアノブやスイッチといった場所に触れることでウイルスを含む液体が付着してしまいます。そこにふれた手で口や鼻に触れてしまうと、粘膜を通してウイルスが体内に入り込み、感染してしまうのです！
ウイルスからの対策は、先ずは以下
基本の基！になりますが！
（1）正しい手洗い
（2）流行前のワクチン接種
（3）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
（4）適度な湿度を保つ
（5）人混みや繁華街への外出を控える
（6）室内ではこまめに換気をする
インフルエンザの免疫力を高めるには、
ビタミンC、良質なたんぱく質、ビタミンA、ビタミンDを含む食べ物を意識的に摂取することが重要です。
具体的には、ビタミンCは柑橘類や緑黄色野菜、たんぱく質は魚や大豆製品、ビタミンAはレバーや緑黄色野菜、ビタミンDは鮭やきのこ類などから摂りましょう。
この様に、少しでも免疫力を上げてウイルスから自分を守っていけたら良いですね！
ルアーナでは、免疫力を高めるDENBAが常に部屋中に流れているので、お客様もスタッフも知らず知らずに免疫力UP！！
です＾＾
お客様お一人おひとりの状態、お悩みに合わせて、お客様の満足にしっかり応えてまいります！
今まであきらめていたお悩みなども、ルアーナにぜひ一度
ご相談ください♪
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