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- 千葉県木更津市文京３丁目１－５０夢遇館本館３階
- 木更津駅から徒歩12分、車で5分//夢遇館駐車場をご利用ください。
チェリッシュ(Cherish)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 14:54:17.0
- 本日満員御礼☆
- こんにちは♪チェリッシュです！
本日満員御礼となりました♪いつもご来店ありがとうございます♪
これからの時期に気になるのは冷え性！
男女比では比較的女性に多く、女性:8割、男性:2割と言われています。
そもそも冷え性とは、体中を巡っている血液が筋肉の硬さや柔軟性の低下、ホルモンバランスの乱れにより、体の末端である手や足の指先まで行き届き辛くなる事によって結果冷たくなってしまう症状の事を指します。
冷えると何が良くないかというと、体の機能が低下する為、体調を崩しやすくなったりケガをし易くなったりと様々な不調が身体に現れやすくなってしまいます、、、
冷え性の主な原因として挙げられるのは、以下の4つです！
・筋肉量の減少
・姿勢の悪さ
・生活習慣の乱れ
・自立神経の乱れ
食生活なども関わってきますが、まず今日からでも意識できる事は、筋肉を柔らかくして血行を良くするストレッチや不良姿勢（猫背や巻き肩）にならないように日々の体の使い方に気をつける事も大事です！
筋膜マッサージやリンパマッサージは、血流を促してくれるので冷えが気になる方は受けてみてください♪
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千葉県木更津市文京3-1-50夢遇館3F
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