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ナオル整体 三宮院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-15 11:03:23.0
- NAORU整体 三宮院通信 109号 仕事の姿勢（パソコン）
皆さん、こんにちは！
NAORU整体三宮院 副院長の箟(やの)です(^O^)／
今日は仕事中の姿勢、パソコンなどのデスクワーク編です！
やはり皆さんも感じていると思いますが前かがみになっていることが多いと思います。
これがどう身体に影響するかというと、ボウリング玉でイメージしてほしいんですが
玉が真上にくるように肘を曲げて持つのと、そこから前に45度肘を伸ばした状態だとどっちがしんどいと思いますか？？
もちろん伸ばした状態ですよね、頭もボウリング玉とほぼ同じ重さなので前かがみで仕事していると
首や肩への負担は感じにくいだけでそれをずっとしているのと一緒です。
さらにその負担によって首の筋肉が固くなり、こりだけでなく神経や血管を締め付けるので
頭痛やめまい、集中力の低下を引き起こします。
そう考えると姿勢ってとても大切ですよね。
次回は自分でできるケアの仕方についてお伝えします(^^)
お身体のことでお悩みの方はまずはご相談ください！
NAORU三宮院でお会いできることを心よりお待ちしております^ ^
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