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健スマ整骨院草津院のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 11:33:17.0

投稿者：

野山　幸香

食事から紫外線対策を！ UP

日差しが強い日が出てきましたね！避けられない紫外線への対策がより必要になります！特に春は地上に降り注ぐ紫外線量が強くなります。５月は８月についで紫外線量が多いので、今から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 16:40:07.0

投稿者：

野山　幸香

【腸活はいいことづくめ！！】

「腸活」ってご存知ですか？言葉は聞いたことがあるけど・・・というそこのあなた！腸活すると良いことしかないんですよ！＊基礎体温が上がり、免疫機能向上＊肌質UP＊花粉症改善（私…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 18:53:48.0

投稿者：

田村悦梓

【肩こりは実は首が原因？！】

【肩こりは実は首が原因？！】こんにちは！今日は日本人の６割の方がお悩みといわれる『肩こり』について。「肩こりは治らないもの」と思われている日本ですが、海外では「肩こりは病…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 16:17:43.0

投稿者：

野山　幸香

シェイプアップに効果的な筋トレは〇〇

段々暖かくなり、衣服が薄着になっていく今頃・・・みなさん、特にお腹、たるんでいませんか？「ダイエットしなくちゃ！」「筋トレしないと！」と思っている方必見！！実は腹筋や背筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 11:32:49.0

投稿者：

野嶋亮明

ラジオ体操は最大のセルフケア！

ラジオ体操は大正１４年にできた歴史ある国民的体操！なぜそんなに長く代々伝わっているのか。。長く伝わるものは、それだけ大切なことということ！ラジオ体操は日常生活でなかなか使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 09:16:27.0

投稿者：

野嶋亮明

何よりもタンパク質を摂取せよ！！？！

【タンパク質が不足すると肌がボロボロに！】タンパク質は身体の細胞を構成したり、筋肉を強く保つなどの性質があります。その他にも、「栄養を吸収するために分解する酵素」もタンパ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 08:50:34.0

投稿者：

野山　幸香

花粉症は治せます！！

みなさん、こんにちは！健スマ整骨院　草津院では身体のお痛みだけでなく、ホルモンバランスや食事に関してもアドバイスさせていただいております。特に今の時期から強くなる花粉症症…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 19:14:00.0

投稿者：

野嶋亮明

水素水が体に良いのは本当？？

答えは、「本当！」です！！体は呼吸をしている限り、活性酸素というものを作り出してしまいます。「「活性酸素＝体に悪いことをする」」と覚えてください。老化させたり、ガン細胞を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-21 16:55:52.0

投稿者：

野山　幸香

むくみに対するセルフケアはこちら！

こんにちは！・足のむくみがなかなか取れない・夕方にかけて足がむくむこんなお悩みの方は、循環不良が起こっています！循環の中でも、特に排泄に注意です。排泄は人間の整理機能の中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 08:55:30.0

投稿者：

野嶋亮明

爪でわかる体の不調５選

あなたの爪は健康ですか？？爪の状態は体の状態に直結します！＊爪が割れやすい＞＞血が不足しています！鉄分の多い肉類を積極的に食べましょう！＊爪が紫色に見える＞＞血がドロドロ…続きを見る