体重が減ると腰痛もひざ痛も改善しやすくなる!!：2023年11月1日｜カインド整体院(KiND整体院)のブログ

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投稿日：2023-11-01 19:03:21.0

体重が減ると腰痛もひざ痛も改善しやすくなる!!: 体重の増加に伴い「腰の痛みがひどくなってる気がする」「腰だけじゃなくてひざの痛みも出てきた」などのお話を伺うことがあります！

昔、医学論文で「１kg体重が増えると関節に対しては増える前の3倍の負担が増加する」というような内容の論文を読んだことがあります。

恐ろしいですよね…

この論文の話からすると、やはり体重増加は関節に対して相当負担をかけてしまうことになるので「腰痛悪化」「ひざ痛出現」はなんとなく想像できそうです(>_<)

また、体重が増加傾向にある人は、食習慣や生活習慣が乱れてしまっていることがほとんどですので、内臓などの臓器にも負担がかかってしまっていることがほとんど(>_<)

あまり病院などで聞くお話ではないですが、人間のカラダの仕組み上、内臓系の負担は関節の負担にもつながります。

「腰の骨と骨盤の骨の関節への負担」「ひざの関節への負担」「股関節への負担」など。

また、内臓をコントロールしている自律神経系と運動神経はカラダの中でつながりがあり、内臓に負担を受けている方のカラダは内臓の神経系がトラブルを起こしていることもあるので、そのトラブルの影響を運動神経も受けてしまって、足腰の支えるチカラが100%しっかり使えていないということも起こり得ます。

なので、皆さまご存知の通り、体重が増えることはいろんな形で健康的な被害につながってしまうということです！

これを逆算で考えると、「体重を改善するように食生活、生活習慣を改善する、体質を変える」ということをするだけで、腰痛やひざ痛も取れやすくなり、痛みのない状態をコントロールしやすくなっていきます☆

なので、腰痛やひざ痛の症状の改善を考える時は、必ず一緒に食生活や生活習慣の改善も考えてあげることもポイントになります！

当院では、トータルであなたの健康をお守りするためにお役に立ちたいと思っております。

どんな症状も、体重もちゃんとどうすればいいのかをわかってアプローチしていってあげれば改善していきますから！

一緒に快適に過ごすために健康をつくっていきましょう！
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