イタミセンモン カインドセイタイイン
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カインド整体院(KiND整体院)のブログ
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投稿日：2024-08-17 09:00:16.0
- 空腹感がない習慣は痩せないですよ！？
- 肥満傾向にある方の習慣の特徴として
「お腹空いた感じがあまりないですね」
という方が多いです。
痩せるためには”空腹感”がとても大事なのですが
どうして大事なのかご存知でしょうか？
人間のカラダは食事をとらずに
空腹状態が続くと細胞のエネルギーが
枯渇してきます。
エネルギーが枯渇すると
まず肝臓と筋肉に蓄えられている
グリコーゲンと呼ばれるブドウ糖に
変換され、ブドウ糖からエネルギーが作られます。
このブドウ糖が作られることがキッカケで
体脂肪、筋肉のそれぞれがブドウ糖に変換される
ということが起こります。
実はこの時に一番痩せていっています。
なので、「お腹空いたなー」という習慣がない方は
それだけでカラダの中に蓄えられたものが
使われない習慣になってしまっているので
なかなか痩せることがありません。
ダイエットを一生懸命頑張ってるのに
なかなか結果が出ない、どうやったら痩せるの？
と思っている方はコレを意識するといいです！！
当店ではこの空腹感の作り方や
それを習慣化させるために必要な取り組みを
ダイエットプログラムでお伝えしております☆
何をやっても痩せなかった方は
クーポンよりご相談くださいませ！！#ダイエット
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