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きしもとカラダ コンディション(condiTion)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-25 16:45:46.0
- 暑い!
- こんにちは!きしもとカラダcondiTionです!
ここ最近では神戸市でも夏のような暑さの日が続いています!朝晩との寒暖差もあってなかなかカラダがついていかないですね…
暑さに慣れるには「体温調節」がカギを握ります!
人間は「汗をかく」ことで体温調節をしています!
この時期の湿気た気候のときはなかなか汗をかきにくいのですが、お風呂に長めに浸かったり、運動をすることで汗を今のうちから積極的にかいて汗をかける体質にしてしまいましょう!
また、汗をかくと水分不足になるのでこまめに水分をとって代謝をよくしましょう♪
神戸市/神戸/垂水区/舞子/整体/マッサージ/ストレッチ/トレーニング/パーソナルトレーニング/姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/リラクゼーション/リラクゼーションサロン/エステサロン/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロママッサージ/ヘッドスパ/ハンドマッサージ/ダイエット/ボディメイク
ご来店お待ちしております
セラピスト
惠上 エガミ
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