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ゆなカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-30 09:54:04.0
- 【キレイな姿勢で過ごすことが代謝UPに！】
- いつもご利用いただき、ありがとうございます♪
普段の姿勢を意識する事で、代謝を上げる事ができます！！
正しい姿勢をキープする為には、インナーマッスルは必須です。
骨格の【姿勢維持】に【インナーマッスル】は使われています。
普段からシャキーンと姿勢を正す習慣を身につけるだけで、インナーマッスルが鍛えられて基礎代謝もUPします！
／
お腹に力を入れて（腹筋）
背中を伸ばす（背筋）
↓
自然と呼吸が深くなる
酸素をたくさん取り込める
↓
エネルギー消費UP！！
＼
普段は「楽な姿勢」を取りがちですが、
正しい姿勢のキープには筋力も必要！！
シャキーンを意識してインナーマッスルもコツコツ鍛えていきましょう♪♪
／
姿勢が良くなるとメリットはいっぱい☆
＼
●痛みの出にくい、疲れにくい身体になる♪
●血流が良くなる♪
●内臓の負担が軽減する♪
●精神面にプラスの影響がある♪
●自信がある様に見える♪
●痩せやすくなる♪
●肌がきれいになる♪
●睡眠の質が上がる♪
【姿勢改善】には【骨盤】からのケアだって大事。
お気軽にご予約ください！！
（予約が埋まりがちですので、早めのご予約がオススメです★）
（※赤ちゃん連れの場合は、赤ちゃん連れメニューの選択をお願い致します。）
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