此花 小林整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 13:25:49.0
- ストレートネックについて
- 最近「ストレートネック」という言葉をよく耳にするようになりましたが、これは本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨（頚椎）が、真っすぐに近い状態になってしまうことを指します。スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、首が前に突き出た姿勢が習慣化し、知らず知らずのうちにストレートネックになっている人が増えています。
本来、首の骨はS字カーブを描いており、頭の重さや衝撃をうまく分散する役割があります。しかしストレートネックになるとそのクッション性が失われ、首・肩への負担が大きくなり、筋肉が緊張しやすくなるのです。
初期の段階では「首や肩がこる」「頭が重い」といった軽い症状が中心ですが、放っておくと様々なトラブルを引き起こします。たとえば、慢性的な頭痛、眼精疲労、手のしびれ、自律神経の乱れによる不眠・めまい・倦怠感など、日常生活に支障をきたす症状に発展することもあります。
当院では、ストレートネックの原因となっている姿勢や筋肉のバランスに着目し、骨格調整や筋肉へのアプローチを行います。特に、首だけでなく背中や肩甲骨まわりの可動域を改善することで、首にかかる負担を軽減し、自然なカーブを取り戻すことが期待できます。
また、ご自宅でできるストレッチや正しい姿勢を保つためのアドバイスも、再発予防には欠かせません。スマホやデスクワークの合間に簡単な体操を取り入れるだけでも、首の健康を保つ手助けになります。
「最近、首が前に出ている気がする」「頭痛や肩こりがなかなか治らない」といった方は、ストレートネックの可能性があるかもしれません。早めのケアで、将来的な不調を未然に防ぎましょう。当院では、症状の根本改善を目指した施術を行っています。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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鍼灸師
西田 喜弥ニシダ キミ
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