ゼロヒャクステーションセイコツイン クロサキエキイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 福岡県北九州市八幡西区黒崎３丁目１５（JR黒崎駅４Ｆ）
- 黒崎駅改札出て4F
ゼロ100ステーション整骨院 黒崎駅院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-25 22:35:32.0
- 夏バテしない食べ物と食べ方
- 今から口にするものが、夏の真っ只中の体調に影響してきます！
今回は、栄養素とその商材をご紹介！
夏バテしない食べ物
ビタミンB1を多く含むもの：豚肉、レバー、うなぎ、玄米、ゴマ、大豆製品など
タンパク質を多く含むもの：肉、魚、卵、大豆製品など
カリウムを多く含むもの：キュウリ、トマト、ナス、スイカ、バナナなど
クエン酸を多く含むもの：梅干し、レモン、酢、柑橘類など
食物繊維を多く含むもの：野菜、きのこ、海藻、豆類など
水分を多く含むもの：水、お茶、スポーツドリンクなど
夏バテしない食べ方
朝食をしっかり食べる
バランスの良い食事を心がける
冷たい食べ物や飲み物は控える
こまめに水分を補給する
十分な睡眠をとる
適度な運動をする
これらの食べ物や食べ方を意識することで、夏バテを防ぐことができます。
超簡単レシピ紹介
トマト、ベーコン、セロリ人参のコンソメスープ
1. セロリ、トマト、ベーコンを食べやすい大きさにカットする
2. オリーブオイルを鍋にひき、セロリとベーコンを炒める
3. セロリが透き通ったら、水・トマト・コンソメを入れて煮る。
4. 煮立ったら、塩コショウで味を整えて完成
まずは胃腸が元気な事が大前提！
交感神経部が昂ってる場合は消化能力が低下します！
日々、リラックスしておくことが大事になります！
元気な夏を過ごせるようにサポートします！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,520
【マッサージ】 気になる箇所へ経絡指圧アプローチ！¥3960→¥3520
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
大中 孝子
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-04-08
-
●2024-03-26
-
●2024-03-17
-
●2024-03-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
もっと見る
ゼロ100ステーション整骨院 黒崎駅院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【歪みを根本改善】選べる姿勢改善メニュー！ ￥5720→￥3520 ¥3,520
|
|
新 規 |
【人気 NO.1 肩こり】経絡調整×猫背矯正 ￥5720→￥3520 ¥3,520
|
|
新 規 |
【人気 NO.2 腰痛 】経絡調整×骨盤矯正 ￥5720→￥3520 ¥3,520
|
|
新 規 |
【院長 イチオシ！】骨盤矯正×猫背矯正 ￥7480→￥5280 ¥5,280
|
|
新 規 |
【学割U24】集中力超絶アップドライヘッドスパ♪ ￥5720→￥3520 ¥3,520
|
|
新 規 |
【学割U24】部活生におすすめ！選べる姿勢改善ケア♪ ￥5720→￥3520 ¥3,520
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
