1日は25時間あるって知ってましたか？：2023年1月10日｜アイキュア鍼灸接骨院田町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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アイキュア鍼灸接骨院田町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ

プライベート

投稿日：2023-01-10 22:52:31.0

1日は25時間あるって知ってましたか？: iCure鍼灸接骨院田町駅前院です♪

1日って25時間あると言われて、はいはい考え方でしょう？
要は、時間の使い方次第でしょ？と思ったあなた！！！

違う違う！このブログは自己啓発ではありません。
個人的な解釈も盛り込みますが、あくまで医療従事者として、地域の健康コンシェルジュになりたい！
という願望からくるブログです。

地球の自転周期である1日は、24時間です。
それに対して、人間の体内時計の周期は25時間です。
あくまで約25時間ですが、ここで知っていてほしいのは、地球の自転（朝日が昇り、夕日が沈む）と人間の身体のリズムにはわずかなずれが生じているということです。

そのずれを本来は、恒常性（ホメオスタシス）と呼ばれる本能の能力で補っています。
暑いと汗をかく、寒いと震えるというように体温を一定に保つために行われる無意識の反射のようなものです。

この反射を促してくれる自律神経が乱れていると、、、

地球と体のずれを修正できずに、1日数分から数10分のずれを感じていきます。

寝起きからだるい。
90分サイクルでの睡眠ができない。
夜中にトイレに行きたくなる。
夜、おなかすかない。
室内なのに汗が出る。

など諸症状が出現していきます。

このずれ、を実感したときは、すでに相当ずれている証拠ですので鍼灸接骨院での処置、または神経内科をお勧めします。

iCure鍼灸接骨院　田町駅前院
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TEL：03-5442-1939

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営業時間
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※土・祝も同じ時間で営業しております。

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