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陽だまりのブログ
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投稿日：2023-05-19 21:27:36.0
- 夏でも“身体が冷える”と感じていませんか？
- 「夏でも冷えてしまって困ります」
先日お越しのお客様から
ご相談いただきました。
実は、夏でも身体が冷えて
体調を崩す方はとても多いんです。
身体が冷えることで
いろいろな不調が引き起こされます。
×頭痛
×首や肩・腰の痛み
×目の疲れ
×むくみ
×体重増加
×睡眠の低下
×イライラ・不安感が増す
×肌の乾燥
放っておくと
疲れが取れなくなり
気持ちが塞ぎ込みがちになります。
日常生活を送ることも
難しくなることされあります。
これらの不調を改善するには
血のめぐりを良くすることが大切。
血のめぐりを良くするために
ご自宅でできることは
ゆっくりお風呂に入ること。
お風呂の水圧が
ポンプの役割になって
血のめぐりを良くするんです。
同時に
□身体が温まって、筋肉がゆるむ
□疲れがとれる
□良く眠れるようになる
などの効果も期待できます。
とはいえ、疲れ果てて
『お風呂に入る元気がないからシャワーですましたい＞＜』という方は
首の後ろのところを３分ほど
シャワーで温めてくださいね。
それでも
『身体が冷えて、つらいなぁ』と感じたら
サロンでのアプローチが
おすすめです。
ご相談だけでも大歓迎ですよ♪
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