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陽だまりのブログ
- 股関節は開脚ではやわらかくなりません!
姿勢やお身体のチェックをした時
「股関節が固くないですか?」
と質問をすると
「そうなんです!開脚とかも全然できないんですよ」
とおっしゃる方が
とても多いです。
ネットでも
開脚ストレッチに関する情報も
いっぱい出てきますよね。
確かに、股関節が柔らかいと
開脚はできます。
そして
股関節が柔らかいことで
身体にとっていいことはたくさんあります。
◎歩く時、階段を昇る時に楽になる
◎腰・膝の痛みや重だるさが軽くなる
◎姿勢が良くなる
もちろん
腰が軽くなることで
首・肩や背中につらさを感じている場合も
軽くなります。
でも
開脚ができなくても
股関節を柔らかくすることはできます。
むしろ、『体のために!』と思って
お家で無理に開脚をしようとすることで、
ケガをしたり、
腰痛や肩こりなどが悪化してしまうリスクもあります。
“陽だまり”では
股関節がスムーズに動きやすくなるよう
あなたの骨格や筋肉に合わせて
ベストな動きやすさが出るように股関節も施術します
そうすることで
日頃気になっていた
腰の痛み
背中が張った感じが
軽くなります!
股関節の固さが気になっているのなら
ぜひ、ご相談くださいね。
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