アロマセイタイ ヒダマリ
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陽だまりのブログ
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投稿日：2023-06-26 18:20:28.0
- 更年期のつらさはがまんするものと思っていませんか？
少し寝苦しい日々が
続いていますね。
室温調節に加えて
照明も検討しようかと
調べてみました。
人間の身体は光に対して
朝は明るめ
夜は暗め
に順応するリズムがあるのだとか。
疲労も取れやすいんだそうです。
リラックスできるよう
間接照明を探してみることにしました！
さて、
女性は40歳を超えて
女性ホルモンが減ってきて
いわゆる“更年期”という時期になります。
この“更年期”の「更」の字には
「新しいものに交換する」
という意味があります。
つまり
“更年期”は
「新しくなって再出発する」
時期なのです。
閉経前後の約１０年間に
ホルモンバランスが変わり
身体は新たなステージに
進みます。
社会的立場
ご家族の中での立場など
同じころに
現実的に変わる方も
いらっしゃるかもしれません。
まさにリアルな再出発。
身体も大きな変化が伴えば
想像以上のストレスになります。
だからこそ
定期的に
心も身体も
メンテナンスが大切です。
血のめぐりを良くする
筋肉を柔軟な状態に維持する
身体の中も外も整えると
元気に
変わらない笑顔で
お仕事や家事を
することができます。
「陽だまり」では
“整体”でお身体の外から
“アロマ”で身体の中から
整えていきます。
同じ世代だからこそわかる
揺らぎ世代のつらさ
ご相談だけでもぜひどうぞ(^^)
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