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陽だまりのブログ
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投稿日：2023-07-21 15:16:33.0
- 良い姿勢でキレイも元気も手にいれる！
- ここ数日
サロンの植木に
元気がありません。
外に出してみたり
お水を多めにあげたり
薬剤をあげたり
人間と同じで
丁寧なメンテナンスが
必要なんですよね(^^;)
焦らず、しばらく、
まめに手をかけてみようと思います(^^)
さて、
１ヶ月前に来られたR様。
「歩き方が変なんです」と
おっしゃっていました。
先日も
「意識して歩くと
かえって腰が痛くなります」
とおっしゃるお客様が
いらっしゃいました。
良い歩き方は
良い姿勢があってこそ。
関節や筋肉に
ムダな力がはいらない
良い姿勢を意識できて
力まずにできるようになれば
良い歩き方ができます。
良くない姿勢の歩行
あるいは
良い姿勢だと思って
意識しすぎた姿勢の歩行などを
続けていると
□腰に負担がかかる
□股関節に負担がかかる
□膝・足関節に負担がかかる
□外反母趾など足の指の変形につながる
この状態を放っておくと
年齢を重ねた時に
歩くことが難しくなるリスクも
あります。
他にも
□疲れやすい
□代謝が低下して、太りやすくなる
など、見た目にも影響があります。
良い姿勢が意識できることが
元気とキレイの第一歩。
ちなみに、
歩き方がお悩みだったR様。
最初の１ヶ月、
集中的に施術を受けられて
姿勢も歩き方も改善されました。
最近は
「歩いても疲れにくくなりました！」
と、身体の変化も実感されています。
陽だまりでは
現在の姿勢を確認し
負担のかかっている関節や筋肉を
整えます。
健康とキレイは同じ。
今のお身体の悩みだけでなく
長いスパンで
良いコンディションのお身体作りを
支えます。
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