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- 大江戸線牛込柳町駅/若松河田駅/牛込神楽坂/東西線早稲田駅【アロマ×整体/首肩こり】
陽だまりのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-08 13:38:02.0
- 暑さ疲れには自律神経を整えるといいんです
- こんにちは☆牛込柳町駅３分、若松河田駅５分、新宿区原町の「陽だまり」です。
今日は、朝からひときわ蒸し暑いです。
この暑い毎日に
はまっているのは
アイスレモンコーヒー！
近所のコーヒー屋さんの特別メニューです。
のどごしもさわやかで
後口もスッキリしていて
夏のオススメです(^^)
さて、
みなさん、暑さ疲れしてませんか？
その暑さ疲れの原因のひとつには
寒暖差があります
一般的に
１日の最高気温と最低気温の差が
7℃以上あるときに
寒暖差による疲労がおこる
言われています。
夏の季節だと
外の暑さと
冷房が効いている電車や建物の中との
温度差になります。
コンビニなどに入った時に
「うわっ、寒い！」
と、身体がキュッとなったことは
ありませんか？
温度差が大きいと
身体はそれに対応しようと
たくさんエネルギーを使います。
それを繰り返した結果
「あぁ疲れた…」
「なんかだるいなぁ」
と感じてしまいます。
寒暖差疲労を
軽減する対策は
首周りの血のめぐりを良くすること
「陽だまり」では
アロマリンパで
良い香りで
リラックスすることで
自律神経を整えます。
そして
首から肩・背中の筋肉をほぐしながら
関節を動かして
整えていくことで
血のめぐりが良くなります。
疲労が取れて
身体がスッキリ軽くなりますよ。
「いつも冷房で疲れたな…」
「夏バテかしら？」
と悩んでいるなら
「陽だまり」までご相談くださいね。
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